⚡️ Знаете, какое простое слово способно укрепить отношения и поднять настроение?

⚡️ Знаете, какое простое слово способно укрепить отношения и поднять настроение? «Спасибо»! 

Практика благодарности — не просто вежливость, а реальный инструмент для улучшения эмоционального состояния.

Психолог ИДПО Жанна Бакулина подчеркивает: благодарить стоит не только окружающих, но и себя. Это помогает признать ценность собственных усилий и снизить внутреннее напряжение.

Давайте разберем, как грамотно включать благодарность в повседневную жизнь.⬆️

#СоветыЭкспертов