Хотя декабрь у многих ассоциируется с наступающими праздниками и предчувствием волшебства, лёгким его назвать сложно.

Хотя декабрь у многих ассоциируется с наступающими праздниками и предчувствием волшебства, лёгким его назвать сложно. Годовые отчеты, строгие дедлайны, генеральная уборка квартиры, покупка подарков, планирование праздничного меню – кажется, нужно справиться с тысячью дел. Как ни крути, а глаз начинает дёргаться даже у самых стойких 🥵

Но всё поправимо! 🙌 Поддержать себя, уменьшить напряжение и зарядиться энергией помогают тренировки 💪

О том, почему это работает и какие занятия лучше всего снимают стресс, – смотрите карточки 😉