В семейном центре ТиНАО прошел тренинг для подростков «Коррекция тревожных состояний.

Навыки саморегуляции!» 🧘

➡ Подростки по мере взросления сталкиваются с выбором жизненного пути. Решение сложных вопросов требуют больших психологических усилий. Стресс порой приводит к появлению тревожности. А она плохо влияет не только на психологическое, но и на физическое здоровье человека.

➡ Ребята попробовали эффективные упражнения, помогающие от беспокойства. Целью занятия было научиться навыкам саморегуляции. Собравшиеся выполняли психогимнастические упражнения, выслушали рекомендации специалиста и отрефлексировали.

#МойСемейныйЦентр