Проект «Московское долголетие» приглашает попробовать себя в единоборствах

На тренировках можно освоить карате, самбо, дзюдо, тхэквондо, джиу-джитсу или капоэйру. Занятия подойдёт даже тем, кто никогда раньше не занимался спортом. Тренировки проходят в безопасном и комфортном темпе, с учётом возраста и состояния здоровья, под руководством опытных тренеров.

Хотя единоборства – это контактные виды спорта, на занятиях движения отрабатываются в формате инсценировки, без реальных поединков. Такой подход помогает развивать силу, гибкость, координацию, внимание и эмоциональную устойчивость, а заодно заряжает энергией и уверенностью.

Многие участники не только регулярно тренируются, но и успешно выступают на всероссийских соревнованиях. А ещё находят новых друзей, открывают в себе новые возможности и превращают спорт в настоящую страсть.

#всеомоскве #москва #московское_долголетие #спорт #новости_москвы