☃ Один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале, — сообщают фитнес-тренеры

Во время лепки задействованы все крупные мышечные группы, работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки. Более того, на холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции — всего за час такой активности можно сжечь до 300 калорий

После салатиков выходим заниматься спортом 😅