🍫 Хочется сладенького?

Шоколадку какую-нибудь?

Это потому что зима! Тяга к шоколаду в нынешний сезон — естественная реакция на смену погоды, заявляют эндокринологи.

«Одним из ключевых факторов является дефицит света. Сокращение светового дня влияет на выработку серотонина и мелатонина, что приводит к повышенной утомляемости, снижению настроения и поиску быстрых источников удовольствия», — объясняет врач Анна Одерий.

Кроме того, желание поесть сладкого может сигнализировать о хронической усталости, эмоциональном выгорании и нерегулярном питании.

«Шоколад притягателен неслучайно. Этот продукт уникален по своему составу: сахар мгновенно активирует центры удовольствия, жиры дают ощущение сытости и комфорта, теобромин мягко стимулирует нервную систему, а фенилэтиламин влияет на настроение», — отмечает эндокринолог.

🎧