❗️При расчистке снега можно сжечь до 550 ккал в час — фитнес-тренеры.

❗️При расчистке снега можно сжечь до 550 ккал в час — фитнес-тренеры. Уборка снега — это интенсивная функциональная нагрузка. Она включает силовые движения, повторяющиеся наклоны и приседания, работу на выносливость, а также активную терморегуляцию на холоде.

Берём лопаты и идем скидывать новогодние салатики 😄