🥱
Ответ – в статье 🙂
Елизавета Елина, мастер-тренер XFIT, показывает несложный комплекс, который включает элементы растяжки и пилатеса.
Вас ждут:
✔️ упражнения для укрепления кора;
✔️ движения для тазобедренных суставов и позвоночника;
✔️ статика для работы с мышцами бёдер.
Тренировка помогает восстановиться после рабочей недели и возвращает телу лёгкость.
Публикация вышла в онлайн-издании “https://Buro247.ru”.
КОММЕНТЫ