Орехи спасают от депрессии, заявляют врачи

Те, кто ест их минимум три раза в неделю, сталкиваются с апатией на 25% реже. Причина — большое содержание омега-3, магния и триптофана, которые поддерживают нормальную работу мозга и не дают чувствовать уныние