Есть и не толстеть: 15 правил от нутрициолога, тренера и инструктора по биохакингу

Новогодние праздники даны, чтобы легально есть оливье из тазика 24/7, лежать на диване и совершать 100 шагов в день. Не стоит удивляться, если после таких каникул вы увидите на весах плюс несколько килограмм. Впрочем, Time Out уже уточнил у экспертов, как есть, чтобы не потолстеть.