жизни

С этим вам помогут занятия пилатесом. Пилатес — это программа упражнений для всего тела, исправления мышечного дисбаланса, улучшения движений и создания баланса силы и подвижности. На занятиях работают с дыханием, воздействуя на мелкие и глубокие стабилизирующие мышцы. Тренировки поддерживают суставы, не оказывая стрессовых нагрузок. В проекте «Московское долголетие» групп по пилатесу множество, а совсем скоро...