православные

Чтобы крещенское омовение стало благодатным обрядом, спасатели рекомендуют соблюдать правила безопасности. 🔹Купаться можно только в оборудованных местах под присмотром специалистов экстренных служб. 🔹Купание в ледяной воде противопоказано при проблемах с сердцем, давлением, сосудами, почками, при ОРВИ и хронических заболеваниях в стадии обострения. 🔹Не употребляйте алкоголь. Он даёт ложное ощущение тепла и увеличивает нагрузку на сердце. 🔹Плотно не наедайтесь, но и не голодайте. Лучше – лёгкая калорийная пища за 1,5-2 часа. 🔹Возьмите с собой полотенце и махровый халат, термос с горячим чаем, нескользящую обувь, сухую одежду для быстрой смены. Пусть праздник будет светлым, радостным и безопасным! 🖼 Медиасток.рф #Ступино ❄️Подписывайтесь на наш канал в МАХзакрыть