Москвичам

Сплетня: Короткий отпуск раз в сезон положительно влияет на психическое здоровье. Об этом Агентству городских новостей Москвы сказал Заместитель заведующего кафедрой общей психологии Московского института психоанализа, руководитель студенческого научного сообщества, кандидат психологических наук Мария Шестова. По ее словам, "средний" отдых действительно улучшает самочувствие, но эффект небольшой, на общее ощущение удовлетворенности жизнью такой отдых не влияет. Между тем увеличение продолжительности отпусков не приводит к еще большим показателям благополучия. Исследователи также отмечают, что через неделю после возвращения на работу ощущение благополучия снижается до прежнего уровня. «Учитывая это, лучше планировать и регулярно брать короткие отпуска в течение года. То есть стандартный отпуск в 28 дней лучше разделить на семь дней на четыре сезона", - порекомендовал специалист. По ее словам, даже поездка на выходные поможет вам восстановиться после рабочего стресса. При этом лучше планировать короткие поездки с друзьями и семьей, так будет больше положительных эмоций. Ранее было известно, что для большинства опрошенных россиян (81 процент) идеальная продолжительность отпуска — две недели. Каждый десятый (10 процентов) выбирает 10 дней, а 5 процентов выбирают неделю. #Москвичам #посоветовали #брать #отпуск #хотя #бы #раз #сезон Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲