Рецепт для тех, кто заботится о себе и своих близких. А ещё любит внести в готовку чуточку творчества: пудинг легко изменить на свой вкус, добавив любимые фрукты, ягоды, орехи. Сохраняйте, готовьте, экспериментируйте. Вам понравится. Ингредиенты: Семена чиа 40 г Кокосовое молоко 200 мл Натуральный подсластитель 1-2 ст л Манго 1 шт Свежие ягоды для украшения…
еще ▼
Рецепт для тех, кто заботится о себе и своих близких. А ещё любит внести в готовку чуточку творчества: пудинг легко изменить на свой вкус, добавив любимые фрукты, ягоды, орехи. Сохраняйте, готовьте, экспериментируйте. Вам понравится. Ингредиенты: Семена чиа 40 г Кокосовое молоко 200 мл Натуральный подсластитель 1-2 ст л Манго 1 шт Свежие ягоды для украшения (опционально) Завтрак «Праздничный» из пророщенной зеленой гречихи, фундука, с яблоком и брусникой молекулярной сушки Готовим: В небольшой емкости перемешайте чиа и кокосовое молоко, чтобы семена распределились равномерно. После дайте смеси постоять 10-15 минут, чтобы чиа-семена набухли Затем добавьте подсластитель по вкусу. Еще раз хорошенько перемешайте. Освободите манго от кожуры и косточки, нарежьте небольшими кусочками В стеклянные или керамические стаканчики выложите слой чиа-семенного микса, затем несколько кусочков манго. Повторите, пока не закончится место в баночках и все ингредиенты. Накройте крышкой или пленкой и поставьте в холодильник на несколько часов (а лучше на ночь) Перед подачей украсьте пудинг свежими ягодами, фруктами и завтраком «Праздничный». Приятного аппетита! Ваше настроение будет улучшаться с каждой ложечкой этого десерта. Проверено. С любовью и заботой, Дом Шоколада ❤️.....закрыть ▲
