Крещенские купания пройдут в ночь с 18 на 19 января на Мещерском пруду. Майна будет открыта для купания с 18:00. Важные рекомендации по безопасности, помните о ключевых правилах: Оцените здоровье: Купание противопоказано при проблемах с сердцем, давлением, хронических заболеваниях в стадии обострения, беременности, ОРВИ. Не ныряйте с головой: Это предотвращает риск резкого спазма сосудов. Проводите в воде не более 1 минуты. Никакого алкоголя: Это увеличивает нагрузку на сердце и риск переохлаждения. Плотно поесть за 1.5-2 часа до купания. · Разогрейтесь перед заходом в воду (лёгкая разминка, пробежка). · Приготовьте всё для быстрого согревания после выхода: махровое полотенце, сухая тёплая одежда и обувь, термос с горячим чаем. Поскольку это специально оборудованная площадка, на месте будут дежурить спасатели и медики, а сама купель будет соответствовать нормам безопасности (иметь удобный спуск, поручни и ограждение). #Солнцево #районсолнцево #solncewo #solncevo #переделкино #новопеределкино #зао #тинао #россия #москва
КОММЕНТЫ