Безопасной дозы алкоголя не существует. Даже маленькая порция влияет на мозг, ослабляя контроль над поведением и решениями. А дальше — больше: чем выше концентрация, тем сильнее страдают нервная система, печень, сердце и другие органы. В глобальном масштабе последствия употребления алкоголя уносят миллионы жизней ежегодно.
Как праздновать, чтобы потом не жалеть? Знать правду и делать осознанный выбор.
Разрушаем мифы:
«Алкоголь улучшает настроение» — НЕТ. Краткий эмоциональный подъём быстро сменяется упадком сил, тревогой и даже депрессией.
«Это не отразится на внешности» — НЕТ. Обезвоживание, отёки, тусклая кожа и ранние морщины — частые «попутчики» горячительных напитков.
«Это помогает пищеварению» — НЕТ. Скорее наоборот: алкоголь нарушает работу ферментов и нагружает поджелудочную железу.
«Это безвредно для сердца» — НЕТ. Риск повышения давления и развития сердечной недостаточности увеличивается.
«Это не влияет на репродуктивное здоровье» — НЕТ. Проблемы с либидо, риски бесплодия и нарушения развития плода — печальная статистика.
Что делать? Сделать праздник по-настоящему ярким — без риска для себя и близких!
– Придумайте семейные ритуалы без алкоголя: игры, прогулки, домашний киносеанс.
– Порадуйте гостей авторскими безалкогольными коктейлями — это вкусно и стильно!
– Помните: ваше трезвое внимание — лучший подарок детям.
КОММЕНТЫ