💳Минздрав России объявил наступившую неделю Неделей профилактики неинфекционных заболеваний. Это время, когда наше внимание обращено к главному сокровищу - здоровью, которое строится день за днём благодаря осознанному выбору. 🧰 Неинфекционных заболеваний много. Они не передаются от человека к человеку, но зависят от образа жизни и наследственности. ⚛️Основные хронические неинфекционные заболевания: 1️⃣ болезни системы кровообращения; 2️⃣ онкологические заболевания; 3️⃣ болезни органов дыхания; 4️⃣ сахарный диабет. 🔴 Факторы риска развития неинфекционных заболеваний: - курение; - злоупотребление алкоголем; - неправильное питание; - низкая физическая активность; - повышенное артериальное давление; - высокий уровень холестерина; - избыточный вес. 🩷 Меры профилактики: 🌟отказ от вредных привычек (алкоголя и табака); 🌟здоровое питание (меньше соли, сахара); больше овощей и фруктов); 🌟физическая активность минимум 30 минут в день; 🌟регулярный контроль здоровья (давление, глюкоза, холестерин, профосмотры). ✅ Сделайте первый шаг уже сегодня: поднимитесь пешком по лестнице, дополните ужин свежими овощами, проверьте своё давление. #центркровиГаврилова #здоровье #ЗОЖ #правильноепитание #спорт
КОММЕНТЫ