Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!


Москвичи


соцсеть

me
me

выход

    Скоморох 15:04

  • Эксперт Силина: Выход на мороз после тренировки может вызвать мышечные судороги 14:56 Выход на мороз после интенсивной тренировки может увеличить риск простуды и мышечных спазмов. Об этом Агентству городских новостей рассказала президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. "Особый момент - отказаться от тренировок. Резкий контакт теплого тела с холодным воздухом может повысить риск простудных заболеваний и мышечных спазмов. После тренировки необходимо дать телу время… раскрыть
    Эксперт Силина: Выход на мороз после тренировки может вызвать мышечные судороги 14:56 Выход на мороз… раскрыть
    Эксперт Силина: Выход на мороз после тренировки может вызвать мышечные судороги 14:56 Выход на мороз после интенсивной тренировки может увеличить риск простуды и мышечных спазмов. Об этом Агентству городских новостей рассказала президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. "Особый момент - отказаться от тренировок. Резкий контакт теплого тела с холодным воздухом может повысить риск простудных заболеваний и мышечных спазмов. После тренировки необходимо дать телу время постепенно остыть в помещении, переодеться в сухую одежду, использовать теплую верхнюю одежду и избегать длительного пребывания на холоде сразу после тренировки", - отметила Силина. Она подчеркнула, что во время тренировок на холоде особое внимание следует уделять разминке и интенсивности упражнений. "Что касается тренировок на свежем воздухе в периоды морозов и перепадов температур, здесь особенно важна осторожность. Рекомендуется увеличить продолжительность разминки, снизить интенсивность высокоинтервальных упражнений, беречь дыхательные пути и суставы и внимательно следить за своим самочувствием. Наибольшие риски связаны не столько с минусовой температурой, сколько с сочетанием холода, ветра и влажности, что объясняется. Ранее агентство Москвы сообщало, что спрос на посещение спортивных секций в столице в начале января был ниже обычного для этого времени уровня, из-за к сильному снегопаду.Спортивные занятия Мороззакрыть
  • 0

    Камераман 18:05

  • В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был предоставлен выход через одну из дверей, сообщили в пресс-службе Госорганизации транспорта. "Сегодня в метро "Войковская" впервые прошел усиленный контроль цен на билеты. Несколько инспекторов одновременно проверяют проездные, чтобы не задерживать пассажиров и движение общественного транспорта. Проверка всего автобуса занимает не более пяти минут. При выявлении пассажира без билета… раскрыть
    В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был… раскрыть
    В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был предоставлен выход через одну из дверей, сообщили в пресс-службе Госорганизации транспорта. "Сегодня в метро "Войковская" впервые прошел усиленный контроль цен на билеты. Несколько инспекторов одновременно проверяют проездные, чтобы не задерживать пассажиров и движение общественного транспорта. Проверка всего автобуса занимает не более пяти минут. При выявлении пассажира без билета инспекторы сразу же составляют административные материалы, не беспокоя других пассажиров. Полиция предписывает присутствовать при каждой проверке мигрантов, чтобы каждая проверка присутствовала. Такой способ контроля проезда на конечных остановках предусмотрен Правилами Использование наземного городского транспорта общего пользования (трамваев, троллейбусов, автобусов) в Москве утверждено постановлением правительства Москвы от 2 сентября 2008 года № 797-ПП и является общепринятой мировой практикой. Двери трамвая или автобуса определяются контролерами, предварительно проинформировав пассажиров. Таким образом, пассажиры получили выход через одну из дверей автобуса", - говорится в сообщении. Уточняется, что во время контроля на станции метро "Войковская" недобросовестные пассажиры препятствовали работе инспекторов и самовольно открыли дверь автобуса, нарушив пункт 6.4.6 правил (пассажирам запрещается несанкционированное управление механизмами открывания дверей, средствами пожаротушения, оборудованием аварийных люков, а также выводить из строя аварийные двери, пункт и закрытое оборудование, а также аварийный пункт и закрытия). открытие). В целях обеспечения безопасности пассажиров при несанкционированном открытии дверей инспекторами «Организатора транспорта» и сотрудниками полиции приняты меры по регулированию пассажиропотока в соответствии с требованиями транспортной безопасности, а также возобновлены плановые проверки тарифов. В пресс-службе подчеркнули, что при проведении контрольных мероприятий на конечных остановках пассажиры должны следовать указаниям должностных лиц, не создавать помех выходом из транспортного средства и в обязательном порядке заранее подготовить проездной документ для проверки. предъявить билет инспектору. Отмечается, что с 9 января 2026 года штраф за безбилетный проезд и незаконное использование социальной карты для оплаты проезда составляет 5 тысяч рублей. Пассажир всегда может обжаловать решение об административном правонарушении в течение 10 дней со дня его вынесения. Ранее Telegram-каналы сообщили, что на станции метро "Войковская" во время атаки по выявлению безбилетников контролеры якобы задерживали пассажиров в автобусах и пытались затолкать вышедших обратно в салон. Пассажиры пожаловались на действия инспекторов из-за их якобы агрессивного поведения.закрыть
  • 0

    Скоморох 17:57

  • В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был предоставлен выход через одну из дверей, сообщили в пресс-службе Госорганизации транспорта. "Сегодня в метро "Войковская" впервые прошел усиленный контроль цен на билеты. Несколько инспекторов одновременно проверяют проездные, чтобы не задерживать пассажиров и движение общественного транспорта. Проверка всего автобуса занимает не более пяти минут. При выявлении пассажира без билета… раскрыть
    В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был… раскрыть
    В ходе усиленного контроля оплаты проезда на станции метро "Войковская" по правилам пассажирам автобуса был предоставлен выход через одну из дверей, сообщили в пресс-службе Госорганизации транспорта. "Сегодня в метро "Войковская" впервые прошел усиленный контроль цен на билеты. Несколько инспекторов одновременно проверяют проездные, чтобы не задерживать пассажиров и движение общественного транспорта. Проверка всего автобуса занимает не более пяти минут. При выявлении пассажира без билета инспекторы сразу же составляют административные материалы, не беспокоя других пассажиров. Полиция предписывает присутствовать при каждой проверке мигрантов, чтобы каждая проверка присутствовала. Такой способ контроля проезда на конечных остановках предусмотрен Правилами Использование наземного городского транспорта общего пользования (трамваев, троллейбусов, автобусов) в Москве утверждено постановлением правительства Москвы от 2 сентября 2008 года № 797-ПП и является общепринятой мировой практикой. Двери трамвая или автобуса определяются контролерами, предварительно проинформировав пассажиров. Таким образом, пассажиры получили выход через одну из дверей автобуса", - говорится в сообщении. Уточняется, что во время контроля на станции метро "Войковская" недобросовестные пассажиры препятствовали работе инспекторов и самовольно открыли дверь автобуса, нарушив пункт 6.4.6 правил (пассажирам запрещается несанкционированное управление механизмами открывания дверей, средствами пожаротушения, оборудованием аварийных люков, а также выводить из строя аварийные двери, пункт и закрытое оборудование, а также аварийный пункт и закрытия). открытие). В целях обеспечения безопасности пассажиров при несанкционированном открытии дверей инспекторами «Организатора транспорта» и сотрудниками полиции приняты меры по регулированию пассажиропотока в соответствии с требованиями транспортной безопасности, а также возобновлены плановые проверки тарифов. В пресс-службе подчеркнули, что при проведении контрольных мероприятий на конечных остановках пассажиры должны следовать указаниям должностных лиц, не создавать помех выходом из транспортного средства и в обязательном порядке заранее подготовить проездной документ для проверки. предъявить билет инспектору. Отмечается, что с 9 января 2026 года штраф за безбилетный проезд и незаконное использование социальной карты для оплаты проезда составляет 5 тысяч рублей. Пассажир всегда может обжаловать решение об административном правонарушении в течение 10 дней со дня его вынесения. Ранее Telegram-каналы сообщили, что на станции метро "Войковская" во время атаки по выявлению безбилетников контролеры якобы задерживали пассажиров в автобусах и пытались затолкать вышедших обратно в салон. Пассажиры пожаловались на действия инспекторов из-за их якобы агрессивного поведения.закрыть
  • 0

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля