москвичей

Около 4 тысяч человек уже посетили произвольные курсы катания в рамках проекта «Мой спортивный район» на районных катках, сообщили в пресс-службе оргкомитета Московского сезонного цикла городских уличных мероприятий. "В текущем зимнем сезоне проект "Московские сезоны" вновь организует регулярные катания на районном катке, в том числе в рамках проекта "Мой спортивный район". Занятия будут проходить до конца зимнего периода. График тренировок остается традиционным: вторник днем и воскресенье утром. Для участия в занятиях необходима предварительная запись на все поезда. "Московские сезоны" за исключением тех, которые расположены в Коптево, на площади Славы и площади Революции", - говорит сообщение Программа открыта для участников старше 10 лет и разделена на две возрастные категории – дети и взрослые. Дети до 13 лет могут посещать тренировки только в сопровождении родителей или законных представителей. Участники старше 14 лет допускаются к участию в занятиях самостоятельно при предъявлении документа, подтверждающего их возраст (паспорт или иной документ, удостоверяющий личность). Продолжительность одного занятия 50–60 минут. Участникам рекомендуется прибыть на трассу за 10 минут до начала тренировки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки – от новичков до тех, кто уже уверенно катается. Опытные инструкторы помогают освоить базовые навыки катания даже тем, кто впервые выходит на лед. Для участия необходимо иметь свои коньки или взять их напрокат за 50 рублей, оставив залог. Катание на коньках оказывает комплексное благотворное влияние на здоровье: развивает выносливость и координацию движений, укрепляет мышечный корсет, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает предотвратить бессонницу и снизить уровень стресса.закрыть