Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!


Москвичи


соцсеть

me
me


Строгая диета после праздников замедляет метаболизм.


Строгая диета после праздников замедляет метаболизм. Резкое сокращение калорийности более чем на 30% вызывает обратный эффект: организм переходит в режим экономии энергии, что приводит к вялости и усталости, замедляет метаболизм и усиливает тягу к высококалорийной пище.

Эксперты советуют избегать голодовок и плавно возвращаться к привычному рациону, сохраняя регулярные приемы пищи и увеличивая потребление белка для долгого чувства сытости. Также важно есть без отвлечений, тщательно пережевывая пищу.

КОММЕНТЫ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Leave the field below empty!

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля