❓ На вопрос отвечает психолог семейного центра «Ориентир» Лидия Годлевская

Иногда чувствовать тревогу — абсолютно нормально. Каждый человек сталкивается с беспокойством. Это может случиться в ситуациях неизвестности, ожидания неприятностей или повышенной ответственности. Но бывает так, что тревога становится постоянным спутником. Она мешает полноценно жить и радоваться жизни. В таких случаях лучше обратиться к специалисту.

Вот несколько признаков, которые указывают на опасную для здоровья тревожность:
– Вы постоянно устаете, хотя отдыхаете достаточно;
– Проблемы со сном;
– Вам сложно сосредоточиться на рабочих обязанностях;
– Частое физическое напряжение;
– Повышенная раздражительность и страх за будущее.

Специалист поможет разобраться в причинах вашей тревожности и предложит подходящие методы решения проблемы. Не бойтесь обращаться за помощью — ваше эмоциональное здоровье заслуживает особого внимания.

#МойСемейныйЦентр