Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказала врач-гастроэнтеролог Мытищинской областной клинической больницы Ирина Перминова.
«С точки зрения пользы для здоровья, главная ценность хурмы заключается в высоком содержании антиоксидантов. Этот оранжевый плод с юга является рекордсменом по содержанию бета-каротина, которого в нём больше, чем в моркови, перце и тыкве. Бета-каротин активно борется со свободными радикалами, защищая клетки от разрушения и замедляя процесс старения.
Хурму не случайно называют «сердечной яблоней»: она содержит калий, способствующий выведению избытка жидкости из организма, и магний, который нормализует работу сердечной мышцы и полезен для нервной системы», — отметила Перминова.
Также, по словам специалиста, хурма эффективна для профилактики атеросклероза благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и витамина Р, которые благотворно влияют на сосуды и усиливают кровоток.
«Хурму часто назначают при анемии, так как она содержит достаточно железа, которое хорошо усваивается, а также йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы», — заключила Перминова.
#Воскресенское
0 Комментариев