Закаляем

Купание в проруби безусловно полезно для закаливания. Но для организма это, прежде всего, мощнейший стресс. Резкий холод вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и учащенное сердцебиение. Для неподготовленного человека это прямая угроза инфаркта или инсульта. Если вы решились окунуться, делайте это с умом. Как подготовить тело за оставшиеся дни — советует эксперт.🔺 #СоветыЭкспертов раскрыть