всеми

Ирина Юдина, известная под псевдонимом Аврора, уже много лет является звездой российского телевидения, и время, кажется, совсем не влияет на её внешний вид. Ведущая, которой уже за 50, раскрыла секрет, помогающий ей сохранять молодость. Она отмечает, что активно экспериментирует с новинками в мире красоты и регулярно посещает косметолога. «Бьюти-индустрия не стоит на месте, и у меня есть возможность пробовать всё новое, ведь я эксперт в этой сфере. Я понимаю тренд на естественность и естественное взросление, но для себя выбираю окрашивание волос, походы к косметологу и, изредка, к пластическому хирургу. Я считаю, что этот путь для меня лучший», — говорит она. Аврора также поделилась секретом, помогающим ей сохранять стройность на протяжении многих лет. По её словам, всё дело в правильном питании и полезных привычках, которые может внедрить в свою жизнь каждый. «Есть вещи, которые улучшат жизнь любого человека: правильное питание, физическая активность, здоровый сон и питьевой режим. Если вы хотите начать, начните с утра. Выпейте два-три стакана тёплой воды, сделайте зарядку, примите контрастный душ, а затем полноценный завтрак, включающий жиры, белки и углеводы. Не забывайте про массаж лица. Это минимум, с которого можно начать, потому что утром легко внедрять полезные привычки. Я с огромным удовольствием делаю всё это», — объяснила она.закрыть