усталость

Поэтому важно помнить: забота о своём психологическом здоровье — не роскошь, а необходимость. Специалист семейного центра «Молодая гвардия» Татьяна Сафронкина делится пятью простыми, но действенными способами вернуть себе равновесие и внутреннюю опору ⤵ ✅ Дыхательные техники. Волшебный прием для стресса. Специальные упражнения для дыхания. Они помогут быстро успокоиться и за несколько минут снизить уровень стресса......подробнее➥