18:32
⚡️ Знаете, какое простое слово способно укрепить отношения и поднять настроение?
«Спасибо»! Практика благодарности — не просто вежливость, а реальный инструмент для улучшения эмоционального состояния. Психолог ИДПО Жанна Бакулина подчеркивает: благодарить стоит не только окружающих, но и себя. Это помогает признать ценность собственных усилий и снизить внутреннее напряжение. Давайте разберем, как грамотно включать благодарность в повседневную жизнь.⬆️ #СоветыЭкспертов раскрыть
«Спасибо»! Практика благодарности — не просто вежливость, а реальный инструмент для улучшения эмоционального состояния. Психолог ИДПО… раскрыть
«Спасибо»! Практика благодарности — не просто вежливость, а реальный инструмент для улучшения эмоционального состояния. Психолог ИДПО Жанна Бакулина подчеркивает: благодарить стоит не только окружающих, но и себя. Это помогает признать ценность собственных усилий и снизить внутреннее напряжение. Давайте разберем, как грамотно включать благодарность в повседневную жизнь.⬆️ #СоветыЭкспертовзакрыть