раздражительность

Магнитные бури могут вызвать беспокойство и раздражительность - эксклюзивный врач Тяжельников 14:19 Некоторые метеозависимые люди могут стать более тревожными и раздражительными в периоды сильных магнитных бурь, рассказал №220 доктор медицинских наук, главный независимый специалист первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники Москвы Андрей Тяжельников. "Во время магнитных бурь, особенно сильных, усиливаются головные боли, утомляемость и тревожность у людей с мигренью, вегето-сосудистой дистонией и рассеянным склерозом. Из-за изменения магнитного поля может ухудшиться настроение, усилиться бессонница и раздражительность", - рассказал Андрей Тяжельников. Он отметил, что в такие периоды необходимо поддерживать режим сна и отдыха, а также контролировать стресс. "Диета в дни магнитных колебаний должна быть направлена ​​на помощь организму - легкие блюда, овощи, фрукты дадут организму силы и необходимые микроэлементы. А вот от жареной, соленой, жирной пищи лучше воздержаться. Необходимо выпивать свою норму воды, а также находить время в течение дня для прогулок - свежий воздух благотворно повлияет на нервную систему", - добавил Андрей Тяжельников. Ранее "Известия" со ссылкой на ученых Института космических исследований РАН сообщили, что на Земле начинается второй пик магнитной бури.закрыть