Москвичка После 40 лет женщинам не просто можно, а нужно регулярно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье, молодость и красоту.
Однако нагрузка должна быть подобрана правильно, с учетом физиологических изменений, происходящих в организме. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, рассказывает онлайн-журналу “The Voice”, какие занятия необходимо включать в тренировочный план и показывает…
Читать пост
