Оберег

Поход в магазин с ребёнком иногда превращается в настоящее испытание. Малыш упрямо требует игрушку, капризничает или устраивает истерику. Это совершенно нормальное проявление эмоций. Магазин для ребёнка — место новых впечатлений и соблазнов. Важно не бороться с капризами силой, а научить спокойному поведению и помогать справляться с эмоциями. Прежде всего, подготовьте ребёнка к походу. Расскажите, что вы идёте покупать и какие правила существуют. Например, что выбирают только необходимые продукты, а игрушки — по особому случаю. Дайте малышу возможность участвовать: пусть он помогает составлять список, выбирать фрукты и овощи. Чувство участия снижает сопротивление. Во время похода показывайте спокойствие и сочувствие. Если ребёнок начинает капризничать, говорите простыми словами о его чувствах: «Я вижу, тебе грустно, что нельзя купить эту игрушку». Покажите, что эмоции нормальны, но есть другие способы их выражения. Попробуйте переключить малыша: предложите посчитать продукты, выбрать цвет фрукта, помочь положить что-то в корзину. И наконец обсуждайте опыт после похода. Поблагодарите за помощь, отметьте, что он справился с трудной ситуацией. Постепенно такие походы превратятся в обучение самостоятельности, умению ждать, терпению и контролю эмоций. Ваше спокойствие и поддержка помогут ребенку чувствовать себя уверенно даже в стрессовых ситуациях. #МойСемейныйЦентрзакрыть

Подростковая фраза «мне всё равно» часто звучит как безразличие. Но за ней редко скрывается пустота. Чаще всего это способ защититься. Когда неприятных эмоций слишком много, подросток выбирает самый простой щит: показать, что его ничего не задевает. В такие моменты важно помнить: «мне всё равно» — это не отказ от общения. Это сигнал о том, что говорить напрямую сейчас трудно. Подростку может быть страшно показаться слабым или непонятым. Он проверяет, будут ли его принимать тогда, когда он закрыт. Поддержка взрослого здесь особенно важна. Спокойное присутствие, отсутствие давления и готовность быть рядом создают ощущение безопасности. Именно в такой атмосфере подросток постепенно учится снова доверять и говорить о том, что для него действительно важно. #МойСемейныйЦентрзакрыть