14:54
Доктор Матвеева: Квашеная капуста поддержит иммунитет в холода — ! «Москва»
Поддержать иммунитет в холодную погоду помогут мясо, рыба и кисломолочные продукты, например, квашеная капуста, рассказала Агентству городских новостей эндокринолог Мария Матвеева, профессор кафедры рекреационной медицины и санаторно-курортного лечения Федерального научно-клинического центра медицинской реабилитации и курортологии ФМБА. "Для поддержания иммунитета в холодное время необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество белка. Это мясо, рыба, субпродукты, яйца. Это могут быть цельнозерновые продукты, содержащие длинные углеводы, овощи,… раскрыть
Поддержать иммунитет в холодную погоду помогут мясо, рыба и кисломолочные продукты, например, квашеная капуста, рассказала… раскрыть
Поддержать иммунитет в холодную погоду помогут мясо, рыба и кисломолочные продукты, например, квашеная капуста, рассказала Агентству городских новостей эндокринолог Мария Матвеева, профессор кафедры рекреационной медицины и санаторно-курортного лечения Федерального научно-клинического центра медицинской реабилитации и курортологии ФМБА. "Для поддержания иммунитета в холодное время необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество белка. Это мясо, рыба, субпродукты, яйца. Это могут быть цельнозерновые продукты, содержащие длинные углеводы, овощи, в том числе, например, квашеная капуста. Ферментированные продукты полезны для нашей микробиоты. Фрукты - гранат, хурма, хурма, слива. Ну и надо добавить тепла к сливе и сливе. В рацион - чай и кофе", - рассказала Мария Матвеева. Она заметила, что согревающим эффектом обладают и некоторые специи: имбирь, кориандр, анис, корица, чеснок. Как сообщила агентству "Москва" главный специалист агентства "Метеоновости" Татьяна Позднякова, в воскресенье, 25 января, температура воздуха в столице местами опустится до минус 30 градусов.закрыть