интернете

Детей в старших классах следует обучать правилам цифровой гигиены – это предполагает не только тайм-менеджмент, но и поэтапное обучение правилам безопасности. Об этом Агентству городских новостей рассказала Ольга Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрической больницы № 2 Института материнства и детства Пироговского университета. "В старших классах (10-13 лет) акцент смещается на обучение цифровой гигиене: вместо жестких ограничений вводятся четкие правила, с ребенком активно обсуждаются вопросы конфиденциальности, кибербуллинга и достоверности информации. Подростки старше 14 лет уже могут пользоваться сетью наравне со взрослыми, а роль надежного человека трансформируется в надежного родителя", - рассказала Тарова. Специалист пояснил, что пользоваться устройствами младше трех лет не рекомендуется, дошкольникам от трех до пяти лет положено до 15 минут образовательного контента с родителем, а младшим школьникам от шести до девяти лет — 20 минут самостоятельного занятия под присмотром взрослых. «Приемлемые стандарты экранного времени». время должно расти вместе с ребенком: от 20 минут в день для дошкольников (трех-пяти лет) до 1–1,5 часов для младших подростков и от двух до четырех часов для старшеклассников. При этом важно помнить, что качество контента важнее времени, ведь учебные задания гораздо полезнее, чем бесцельное движение", - подчеркнула Тарасова. Врач добавила, что ребенку необходимо правильно организовать рабочее место, чтобы не было проблем с осанкой и зрением. "Используйте "растущую" мебель: когда вы сидите, ноги должны быть на полу, спина должна быть прогнута на 90 градусов. отдохнуть на стуле. Расположите столешницу на 2-3 см выше локтя. Установите экран вертикально на расстоянии 50–70 см так, чтобы его верхний край находился на уровне глаз. Обеспечьте качественный свет: свет из окна должен падать слева, а настольную лампу расположите со стороны, противоположной ведущей руке. Разложите провода в коробочки и уберите блики на экране. Соблюдайте режим: каждые 20–25 минут делайте перерыв, чтобы размяться и сделать зарядку для глаз», — заключила Тарасова. Ранее заместитель председателя комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Андрей Свинцов сообщил СМИ, что в 2026 году в России необходимо ввести возрастные ограничения в социальных сетях в целях безопасности детей.закрыть