Сплетня: В противном случае человек неосознанно ищет причины не делать то, что приводит его к результату. Он балует себя, постоянно откладывает что-то на потом. У меня болит голова, я слишком устал, чтобы даже взглянуть на свою диету — причин много. Но все это зачастую всего лишь внутреннее сопротивление. Задача терапии – понять, почему они возникли….
еще ▼
от
Сергей S
Подписчиков: 3
Сплетня: В противном случае человек неосознанно ищет причины не делать то, что приводит его к результату. Он балует себя, постоянно откладывает что-то на потом. У меня болит голова, я слишком устал, чтобы даже взглянуть на свою диету — причин много. Но все это зачастую всего лишь внутреннее сопротивление. Задача терапии – понять, почему они возникли. Иногда реализовать такие вещи самостоятельно не только сложно, но и невозможно. У каждого из нас есть психологические защиты, которые защищают человека, в том числе и его самого. О любви к себе К сожалению, у многих людей большие проблемы с любовью к себе. Но это примерно то же самое, что любить другого. Например, родился ребенок. В самом начале своей жизни он не умеет говорить, не умеет объяснить, что ему нужно, кроме как плачем. Но любящая мама, пообщавшись с ним какое-то время, начинает по этому крику безошибочно определять, что произошло: малыш хочет есть, надо сменить подгузник, у него колики или ему просто скучно. Она знает, что сделать, чтобы его успокоить. Мать любит ребенка, поэтому прислушивается к его сигналам, начинает понимать его потребности и достаточно быстро и точно их удовлетворять. #Когда #не #худеть #полезно #но #признать #это #сложно #Диетолог #вреде #интуитивного #питания #мальчиках #анорексией #вреде #капучино Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲
![](https://moslenta.ru/imgs/2024/05/29/14/6484173/a1cced0d279dfe7c7206a53537b92df1d81abe73.jpg)
от
Сергей S
Подписчиков: 3
Сплетня: Многие женщины во время беременности набирают лишние килограммы, что является естественным процессом. Когда можно начинать худеть после рождения ребенка, рассказала акушер-гинеколог Юлия Белякова. По мнению эксперта, начать терять лишние килограммы можно сразу после рождения ребенка, но для сохранения здоровья этот процесс должен быть постепенным и плавным. По словам Беляковой, не обязательно сразу мчаться в…
еще ▼
Сплетня: Многие женщины во время беременности набирают лишние килограммы, что является естественным процессом. Когда можно начинать худеть после рождения ребенка, рассказала акушер-гинеколог Юлия Белякова.По мнению эксперта, начать терять лишние килограммы можно сразу после рождения ребенка, но для сохранения здоровья этот процесс должен быть постепенным и плавным. По словам Беляковой, не обязательно сразу мчаться в спортзал или приступать к интенсивным физическим нагрузкам. В первые недели после родов можно заниматься легкими физическими упражнениями: подойдет неторопливая прогулка или легкая растяжка.Что касается питания, то здесь не должно быть строгих диет. Женщинам до 45 лет рекомендуется потреблять от 1300 до 1400 калорий в день, а кормящим матерям потребуется на 20 процентов больше питательных веществ, или примерно от 1500 до 1700 калорий в день. Следует избегать перекусов, газированных напитков, сладостей, алкоголя, жирной и острой пищи, а также маринадов, сообщает издание. Жизнь.ру. Врачи также отмечают, что для избавления от жира на животе необходимо увеличить потребление воды, так как это поможет уменьшить отеки и избавить организм от токсинов. Также важно сократить потребление соли, сообщает Константинополь. Диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему осенью люди обычно набирают лишний вес. По мнению специалиста, все дело в природе человека и гормонах. #Гинеколог #Белякова #объяснила #когда #можно #начинать #худеть #после #родов Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲
![](https://cdni-vm.servicecdn.ru/2022.11/original/1200_6363d06c82682c4495642718.jpg)
от
Москвич(ка)
Подписчиков: 3
Пффф, а может лучше заниматься спортом круглый год! Приседания с компотом, метание пиццы, синхронное поедание крыльев — наш вариант А вы что выберете?
еще ▼
Пффф, а может лучше заниматься спортом круглый год! Приседания с компотом, метание пиццы, синхронное поедание крыльев — наш вариант А вы что выберете?.....закрыть ▲
![Худеть к лету?](https://sun1-99.userapi.com/impg/28kGpodBAlglerFC6ijy0mwcMlZ6c3hLHaa99w/tiq2GyrI92o.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=6f67d5e95ec659cda9af69211d1fe57b&c_uniq_tag=cqxbVA8wKruCjiXfj38rYSrLUb8zdtWqw78o6YjMxUE&type=album)
![Худеть к лету?](https://sun1-23.userapi.com/impg/vJcKprImfRwdV1nY3eGW2h6W4c2s64WOO2dlzA/wCLz6FP1YDM.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=3abe367550a7234414ff292f83cd0750&c_uniq_tag=DiWSHr0iVYXb5WoLlSTZvfUqJ11ChvLwAVYdnM0cRB4&type=album)
![Худеть к лету?](https://sun1-85.userapi.com/impg/qkyIG3bW2FrfrsesvMB84dtTuahaD947ypSEiw/EXqmfVi0Gsg.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=a29dde60ccf6691d309f6be5137a49a3&c_uniq_tag=5CzjoE6BEKUFwGHE8iCmifN4njOxcFOzH_q9J5ohqVs&type=album)
![Худеть к лету?](https://sun1-16.userapi.com/impg/j4YI91l1lcQqh_AVdfiKJcHsUCVUdkicKIiT2w/dMKosMjP1Fs.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=338b6195b4544d298eadbe5eaf1ee672&c_uniq_tag=Nv3sFRJ4VlLCahFSPHlIjwBqg6DLaf7OJQ71Zd_tO9E&type=album)