психолог

Сплетня: Психолог Татьяна Василькова в беседе с Мослентой собрала основные факторы, снижающие самооценку. «Первое, что подрывает нашу самооценку, — это постоянное сравнение себя с другими. Причём как со знаком плюс, так и со знаком минус. А в том случае, когда человек говорит, что кто-то лучше его, и когда ему кажется, что кто-то хуже, это всегда подрывает самооценку", - сказал специалист. В одном случае человек постоянно думает: «он хороший, я плохой», «он успешный, я нет», «у него есть, а у меня нет», потом сравнивают с другим человеком, который более успешен. , самооценка падает. В другом, даже если человек считает себя лучше других, это тоже подрывает самооценку. Такое сравнение часто встречается между спортсменами. Когда ты слышишь фразу «Я лучше тебя», это значит, что «без тебя» мне будет плохо. Оба типа сравнений подрывают самооценку, поскольку без близкого человека – неважно, хуже он или лучше – человек не чувствует себя целостным, самодостаточным или хорошим. Когда человек в чем-то винит себя, он не может чувствовать себя самодостаточным. Самый простой пример — человек, который винит себя в опоздании: «Я такой плохой, я опоздал, но все пришли вовремя». Но когда он опаздывал, он был чем-то занят, чем-то занимался – например, спал или долго выбирал одежду – что оказывалось для него важнее, чем приходить вовремя. Он иначе расставил приоритеты и выбрал в данном случае какие-то другие интересы. Человек никогда ни в чем не виноват. Если он что-то делает, значит, на данный момент это для него самое лучшее. Или сложились обстоятельства – возможно, неподвластные ему – в которых он мог прожить это время только так и никак иначе, и такое поведение он выбрал для себя как лучший путь и сценарий. Признаком заниженной самооценки является то, что человек гонится за ярлыками, и желательно, чтобы логотип бренда был крупным, на самом видном месте. Человек обвешивает себя ярлыками, потому что не считает себя самодостаточным. Он словно кричит, что если всех этих отметок не будет, его не будут любить и уважать в обществе. К тому же его даже не за что любить и уважать. Но если у меня это есть, значит, я уважаемый человек. Самооценка снижается и из-за стремления быть правым во что бы то ни стало. Это как человек доказывает себе: «Если я прав, то я молодец, я крут». На самом деле проявлением высокой самооценки является умение выйти из борьбы и умение уважать. Ранее врач перечислил основные симптомы развивающейся депрессии. #Психолог #собрал #основные #факторы #снижающие #самооценку Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲