Один из способов: уделять 30 минут своего времени ежедневной физической активности Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы напоминает, что не стоит сразу ставить рекорды и перенагружать свой организм: начинать лучше с 5-7 минут и постепенно увеличивать время до 30 минут⏳ К этим упражнениям можно добавить до 150 минут дополнительных тренировок в неделю на открытом воздухе. Это…
еще ▼Подписчиков: 3
![Что поможет сохранить острый ум и память в пожилом возрасте?](https://sun9-20.userapi.com/impg/BzQdK18d5BCYIfEtar6rjDArWGKMDss2fbdPEw/3I_QJcHoL_g.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=02df00f2cec1f948e953319e8b7fc141&c_uniq_tag=YYmR3ill1Q6xRbN_XrmQQbKG_mUEzKdKMnX_tTWmj6A&type=album)
Подписчиков: 3
![Когда вы думаете о Греции, первое, что приходит на ум – это большой ассортимент свежих морепродуктов!](https://sun9-7.userapi.com/impg/1Nr6deg86FcDY4WzuoL1ckHrrT_ZqoOswjNqeQ/LVrYyLgNr8Q.jpg?size=1920x1280&quality=95&sign=32666d974844258a3d73686eb8ed895a&c_uniq_tag=9OCjOX1RYXWdvWt4Cg39u9Jj0HaQ6OoUIpUG1ebjBFQ&type=album)
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
РЕГИСТРИРУЯСЬ, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ СОБЛЮДАТЬ ЗАКОНЫ РОССИИ И С ПОЛИТИКОЙ САЙТА moskvichi.net
Send this to a friend