медитировать

  • Подписчиков: 4

    Московский сервис микроблогов moskvitter.ru:   В этом году столица заняла 25 место в списке самых дорогих городов мира. Но несмотря на то, что все действия и удовольствия здесь стоят денег, мы собрали места, где можно заняться спортом и духовными практиками, не доставая кредитных карт:⭐ #таймаутмоскво #таймаут__город Первоисточник Тебе понравилось? Не забудьте поделиться! 119 понравилось Перейти…

    еще ▼
    Московский сервис микроблогов moskvitter.ru:   В этом году столица заняла 25 место в списке самых дорогих городов мира. Но несмотря на то, что все действия и удовольствия здесь стоят денег, мы собрали места, где можно заняться спортом и духовными практиками, не доставая кредитных карт:⭐ #таймаутмоскво #таймаут__город Первоисточник Тебе понравилось? Не забудьте поделиться! 119 понравилось Перейти в moskvitter.ru.....закрыть ▲
    Перейти к записи
    144
    16 shares, 144 понравилось
  • Подписчиков: 3

    В этом году столица заняла 25-е место в списке самых дорогих городов мира. Но несмотря на то, что любое действие и удовольствие здесь стоит денег, мы собрали места, где можно заниматься спортом и духовными практиками, не расчехляя кредитки: ⭐ #timeoutmoscow #timeout__город

    еще ▼
    В этом году столица заняла 25-е место в списке самых дорогих городов мира. Но несмотря на то, что любое действие и удовольствие здесь стоит денег, мы собрали места, где можно заниматься спортом и духовными практиками, не расчехляя кредитки: ⭐ #timeoutmoscow #timeout__город.....закрыть ▲
    Перейти к записи
    Где бесплатно медитировать, бегать и танцевать осенью в Москве?
    119
    13 shares, 119 понравилось
  • Подписчиков: 3

    Сплетня: Медитировать для снятия стресса посоветовала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она поделилась простыми и доступными для новичков техниками, которые помогут расслабить нервную систему. В первом варианте нужно зажечь свечу и смотреть на ее пламя в течение 3-5 минут, отпустив все мысли. Главное — полностью сосредоточиться на огне. Такое упражнение, по словам специалиста, помогает…

    еще ▼
    Сплетня: Медитировать для снятия стресса посоветовала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она поделилась простыми и доступными для новичков техниками, которые помогут расслабить нервную систему. В первом варианте нужно зажечь свечу и смотреть на ее пламя в течение 3-5 минут, отпустив все мысли. Главное — полностью сосредоточиться на огне. Такое упражнение, по словам специалиста, помогает очистить голову от негативных мыслей. Во втором варианте нужно сбить дыхание. Например, в течение пяти секунд делать вдох и пяти — выдох. Или вдох на четыре, задержать дыхание на пару секунд, и выдохнуть. Павлова пояснила, что при такой технике важно начать дышать не в привычном ритме, что сразу заставит мозг переключиться с тревожных мыслей и начать контролировать дыхание. Этот метод, по ее словам, особенно полезен перед сном, так как помогает сбить циклическое мышление. Ранее психолог Серебрякова назвала главный признак психосоматических заболеваний. #Эндокринолог #Павлова #порекомендовала #медитировать #для #снятия #стресса Читать, как было на самом деле: https://moskvichi.net/.....закрыть ▲
    Перейти к записи
    133
    14 shares, 133 понравилось
  • Подписчиков: 3

    Выбирайте, что больше по душе! Пятница В 11:00 в Гончаровском парке (м. «Бутырская») состоится бесплатный мастер-класс по медитации Heartfulness. Это особая традиция медитации, которая подойдет даже для новичков – она основана на древней системе йоги ума, адаптирована под потребности современного человека и помогает в первую очередь сбалансировать собственную личность, научиться достигать состояния гармонии. Специальной одежды…

    еще ▼
    Выбирайте, что больше по душе! Пятница В 11:00 в Гончаровском парке (м. «Бутырская») состоится бесплатный мастер-класс по медитации Heartfulness. Это особая традиция медитации, которая подойдет даже для новичков – она основана на древней системе йоги ума, адаптирована под потребности современного человека и помогает в первую очередь сбалансировать собственную личность, научиться достигать состояния гармонии. Специальной одежды не требуется, с собой нужен только коврик. Участие по регистрации на сайте парка. В 19:00 от памятника Кириллу и Мефодию (м. «Китай-город») начнется экскурсия по храмам на Ивановской Горке, организуемая благотворительным фондом «Русский порядок». В маршруте – Иоанно-Предтеченский монастырь, храм Всех святых на Кулишках и другие исторически значимые места. Узнаете об их истории и погрузитесь в атмосферу старой Москвы. Участие бесплатное, по регистрации. В «Царицыно» (Дольская, д. 1, м. «Царицыно») в 21:00 начнется концертная программа «Рахманинов при свечах. 150-летие великого композитора». Он пройдет в Золотом зале Большого дворца, и для его оформления будет зажжено около тысячи свечей. Выступит пианист Евгений Баженов в сопровождении оркестра HighTime Orchestra с программой, в которую войдут лучшие сочинения Рахманинова. Билеты – на сайте «Царицыно». Суббота На ВДНХ, в Музее «Слово», в 15:00 начнется лекция «Как реформировать язык? Самое интересное из мира языковых реформ» от лингвиста и преподавателя Института лингвистики РГГУ Антона Сомина. Он расскажет о самых необычных процессах, происходивших в самых разных языках: например о том, почему у норвежцев их два, какими методами чехи боролись с заимствованиями, по какой причине русский язык мог перейти на латиницу. Вход бесплатный, по предварительной регистрации. В Библиотеке иностранной литературы (Николоямская, д. 1, м. «Таганская») в 17:30 пройдет другая лекция – «Разнообразие латиноамериканской музыки» от журналиста из Эквадора Джимми Габриэля Кахаса Макаса. Узнаете, каким образом складывалась традиция сочинения музыки в Латинской Америке, почему одним из важных инструментов для андских исполнителей стала флейта, погрузитесь в историю этой страны. Вход бесплатный, по регистрации. А в 18:00 в культурном центре ЗИЛ (Восточная, д. 4к1, м. «Автозаводская») желающих будут ждать на мастер-класс по эстрадному вокалу «Мне нужно петь». В программе – тренинг по развитию вокального мастерства, разучивание конкретных композиций и индивидуальная работа с вокальным коучем Татьяной Бердниковой. Для участия необходима предварительная регистрация на сайте ЗИЛа. Воскресенье В 13:00 в арт-пространстве «Колокольников, 17» (Колокольников пер., д. 17, м. «Трубная») организуют необычную лекцию «Хтонические щи». Речь пойдет о том, какие мифы в русской культуре сложились вокруг традиционной пищи – например, какой секрет скрывают ржаные пироги, почему живая еда под запретом в мире мертвых, что на самом деле собой символизирует курочка Ряба. Мероприятие в первую очередь рассчитано на взрослую аудиторию: возрастное ограничение – 16+. Участие бесплатное, по регистрации. В Доме творчества «Переделкино» книжный сервис «Строки» организует большой праздник для детей и взрослых – творческий пикник. Для детей запланированы творческие мастер-классы, читка сборника детских рассказов, урок первой осознанной медитации. Для взрослых – лекции о мифах в культуре и о памяти как о художественном приеме. Программа пикника – на сайте «Переделкино», вход свободный, начало – в 13:00. В 17:30 на сцене театра «Событие» (4-й Сыромятнический пер., д. 3/5, стр. 4, м. «Курская») будет представлен спектакль «Двое в комнате, не считая Менделеева». Камерная, трогательная драматическая работа повествует о судьбе двух людей, запертых наедине друг с другом и вынужденных честно ответить на вопрос о том, кем на самом деле они являются. Билеты – на сайте театра. #всеомоскве #москва #афиша #афиша_москва.....закрыть ▲
    Перейти к записи
    На этих выходных учимся петь или медитировать, узнаем больше о русской культуре на тематических лекциях, слушаем классику или отправляемся на пикник в «Переделкино».
    308
    32 shares, 308 понравилось
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Send this to a friend