Невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Руслан Исаев раскрыл связь между бессонницей и болезнями сердца. В разговоре с “Газетой.Ру” он рассказал, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, страдают гипертонией на 60 процентов чаще, чем те, кто спит шесть-девять часов.
“Исследования Американской кардиологической ассоциации подтверждают, что оптимальная продолжительность сна – семь-восемь часов в сутки – играет важную роль в замедлении старения сосудов и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний”, – отметил Исаев.
По его словам, недостаток сна может вызвать воспалительные процессы в сосудах, повысить уровень гормонов стресса и увеличить риск гипертонии, диабета и ожирения.
Ранее врач, психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур объяснила возникновение бессонницы и назвала методы борьбы с ней.
-сообщает moslenta.ru
#Врач #рассказал #связи #бессонницы #болезней #сердца
Читать, как было на самом деле:
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments