Ряд бытовых привычек, таких как гиподинамия, несоблюдение режима сна и другие могут крайне негативно отразиться на здоровье. Об этом в понедельник, 6 января, сообщил врач-токсиколог Михаил Кутушов.
— Одна из наиболее распространенных и пагубных привычек — неправильное питание. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли, а также недостаток свежих фруктов, овощей и клетчатки, приводит к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других метаболических нарушений, — рассказал врач.
Как отметил врач, привычка поздно ложиться спать и рано просыпаться не только повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и снижает когнитивные функции, увеличивает вероятность развития депрессии и других психических расстройств.
Токсиколог называл опасной и неправильную гигиеническую привычку. Кутушов объяснил, что неправильное и нерегулярное мытье рук, а также игнорирование правил личной гигиены могут привести к распространению инфекционных заболеваний, передает «Лента.ру».
Шведские исследователи из Каролинского института провели масштабное исследование влияния сладких напитков на здоровье сердечно-сосудистой системы. Результаты эксперимента показали, что употребление напитков с высоким содержанием сахара значительно увеличивает риск сердечной недостаточности, инсультов и других заболеваний сосудов, в отличие от сладостей в рационе, таких как выпечка или шоколад. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой, какие еще продукты вредят сердцу и что следует исключить из рациона после 50 лет.
-сообщает vm.ru
#Врач #Кутушов #рассказал #ведущих #сердечнососудистым #заболеваниям #привычках
Перейти на сайт Вечерней Москвы
МОСКВИЧ:
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Пока никто ничего не написал
0 Comments