причины, симптомы и варианты лечения

Воспаление седалищного нерва, профессионально называемое ишиасом, является одной из наиболее частых неврологических причин болей в пояснице и нижних конечностях. Это состояние, при котором происходит раздражение или угнетение седалищного нерва – самого длинного и толстого нерва в организме человека.

Боль часто бывает сильной, часто иррадиирует из поясницы в ногу и может существенно ограничивать движения и качество жизни.

Почему возникает воспаление седалищного нерва

Ишиас возникает не как отдельное заболевание, а как следствие другой проблемы в позвоночнике или тазу. Наиболее распространенной причиной является смещение или повреждение межпозвоночного диска, который давит на нервный корешок. Другими частыми причинами являются дегенеративные изменения позвоночника, сужение позвоночного канала, мышечные спазмы в области сидячих мышц или неправильная осанка.
Риск развития ишиаса повышают малоподвижный образ жизни, избыточный вес, длительная односторонняя нагрузка, недостаток движения, а также внезапные физические перегрузки. У некоторых людей ишиас может развиться после простуды или длительного воздействия холода, что приводит к напряжению мышц и нарушению кровообращения.

Типичные симптомы

Наиболее выраженным симптомом является боль, которая распространяется от поясницы через ягодицы к бедру, икре, а иногда даже к стопе. Боль может носить жгучий, колющий или стреляющий характер и часто усиливается при сидении, кашле или наклоне вперед.
Помимо боли также могут наблюдаться покалывание, онемение, ослабление мышечной силы в ноге или ощущение «тяжелой ноги». В более тяжелых случаях может наблюдаться нарушение ходьбы или снижение чувствительности пораженной конечности.

Диагностика и профессиональное лечение

Диагностика ишиаса основывается на клиническом обследовании, анамнезе и, при необходимости, методах визуализации, таких как магнитный резонанс или КТ. Цель лечения – устранить причину сдавления нерва и уменьшить воспаление.
В острой фазе применяют противовоспалительные препараты, анальгетики и миорелаксанты. Важной частью лечения является физиотерапия, которая помогает снять мышечное напряжение, улучшить осанку и стабилизировать позвоночник. Операция необходима только в случае серьезных неврологических нарушений или невыносимой боли, не поддающейся консервативному лечению.

Бабушкины советы и домашние рекомендации

Легкие формы ишиаса можно облегчить домашними мерами. Теплые компрессы или грелки помогают расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области. Некоторым людям, наоборот, холод помогает кратковременно, особенно при остром воспалении.
Рекомендуется кратковременный отдых, но длительное лежание не рекомендуется. Мягкие движения, медленная ходьба и легкая растяжка мышц могут ускорить выздоровление. В народной медицине часто применяют массажи с травяными мазями, способствующими кровообращению и расслаблению мышц.
Положительный эффект может оказать и ванна с горчицей или солью, улучшающая кровообращение. Также важно сохранять область бедер в тепле, избегать холода и сквозняков.

Профилактика и долгосрочный уход

Профилактика ишиаса заключается в регулярном движении, укреплении глубокой стабилизирующей системы, поддержании адекватной массы тела и эргономичном сидении. Важно научиться правильно поднимать тяжелые предметы и следить за правильной осанкой в ​​течение дня.

Когда обратиться к врачу

Если боль длится дольше нескольких дней, усиливается или сопровождается слабостью конечностей, нарушением мочеиспускания или онемением в области половых органов, необходимо немедленно обратиться за профессиональной помощью.