Похудение после 40: распространенные ошибки женщин и мужчин, по мнению фитнес-тренера

Публикация в группе: Гламур

Сорок лет – переломный момент для многих. Не потому, что организм «перестает работать», а потому, что меняются правила игры: больше стресса, меньше сна, больше сидения, медленнее восстановление и зачастую другой гормональный профиль.