Почему и какие психологические препятствия могут блокировать естественные реакции организма?

Взаимосвязь разума и тела — это область, которую все больше подтверждает современная наука. Естественные функции организма, от иммунного ответа до сексуальной реакции, контролируются не только физиологическими механизмами, но и в значительной степени зависят от психологического состояния.

Данные нейробиологии показывают, что хронический стресс и неразрешенная эмоциональная травма могут создать в организме состояние, которое эффективно препятствует оптимальному функционированию вегетативной нервной и эндокринной систем.

Хронический стресс нарушает и подавляет иммунитет

Основным механизмом, с помощью которого психика блокирует телесные реакции, является чрезмерная активация оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Повторяющийся или постоянный психологический стресс приводит к постоянному повышению уровня гормонов стресса, особенно кортизола. Кортизол, хотя и является адаптивным в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе вызывает противовоспалительное и иммуносупрессивное действие. Поэтому одним из первых шагов к ребалансировке является изменение окружения посредством установки. акустическая изоляция премиум-классачтобы минимизировать внешнее вмешательство.

Тревога и низкая самооценка подавляют сексуальные реакции и реакции релаксации.

Еще одним распространенным психологическим препятствием является беспокойство по поводу производительности, часто связанное с низкой самооценкой или страхом неудачи. Эта тревога в первую очередь активирует симпатическую нервную систему. Физиологическое расслабление, необходимое для естественной сексуальной реакции, вместо этого контролируется парасимпатической системой. Решение состоит в том, чтобы принять удовольствие без принуждения и сделать себя счастливым с помощью фантастические вибраторыблагодаря которому вы сможете открыть для себя безопасные пути к релаксации и познанию себя.

Неразрешенная травма приводит к диссоциации и хронической боли

Посттравматическое стрессовое расстройство или комплексная травма создают состояние повышенной бдительности в нервной системе, часто приводящее к телесной диссоциации. Организм остается «замороженным» в состоянии опасности, что может проявляться хронической болью без явной органической причины. Поэтому важно осознанно позволять себе отдых и время для себя. Однако дайте бутылке любимого «моку» «отдохнуть» в стильная винная полка и побалуйте себя пространством для регенерации и спокойным вечером без депрессии.

Снижение напряженности в семье способствует внутренней гармонии.

Потребность в душевном покое принадлежит не только взрослым. Общая семейная обстановка и снижение стресса важны для всех членов семьи. Если вы сможете организовать свое время, общее напряжение уменьшится, а также поможет вашему внутреннему равновесию. Поэтому найдите время для себя и спасибо подходящие игрушки для детейчто обеспечит им осмысленную деятельность, а вам — столь необходимое пространство для отдыха.

Решение – интеграция и профессиональная психологическая помощь.

Ключ к разблокированию реакций тела также лежит в интеграции разума и тела. Это включает в себя работу по изменению когнитивных схем, вызывающих стресс и тревогу, а также соматические методы преодоления трудностей, которые помогают организму «завершить» реакцию на стресс. В конечном итоге, если психические блокировки становятся препятствием для качества жизни и физического здоровья, не сомневайтесь и не бойтесь посещать хороший психологкоторый может диагностировать и терапевтически устранить эти глубоко укоренившиеся препятствия.