Новый путь г-на Бутана по изменению жизни посредством физического и психического благополучия – The Bhutanese

От доминирования на чемпионатах по бодибилдингу до писательской деятельности и тренера по самосовершенствованию, Церинг Дорджи, псевдоним «Мистер Бутан», возвращается не как бодибилдер, а как наставник, помогающий людям построить более сильное тело и устойчивый ум посредством умственных и физических упражнений.

Выросший ребенком, который был полон решимости отличиться от остальных, Церинг Дорджи осознал путь к успеху и всегда с ранних лет стремился к величию.

Став звездой бодибилдинга, он говорит, что впоследствии стал писателем о здоровье и фитнесе. Даже сегодня он единственный. Он сказал: «После того, как я выиграл свой первый титул «Мистер Бутан», я немедленно позвонил Куенселю и сказал им, что хочу писать о здоровье и фитнесе. Раньше я писал контент о здоровье и фитнесе, а затем мои статьи постепенно трансформировались в тему «Здоровье и счастье». Теперь, куда бы я ни пошел, я стараюсь поделиться ценностью здоровья и счастья».

Храм Антихрупкости, расположенный в самом центре города, является уникальным учреждением для физического, психического и духовного благополучия. Это место прочно укоренилось в идеях простоты, святости и целостного самосовершенствования.

«Пространство, сообщество, посвященное построению Антихрупких умов и тел и глубокому пониманию окружающего нас мира с надеждой, что когда-нибудь студенты приведут к тому, что они станут независимыми и полезными гражданами планеты».

При входе в храм сразу же встречаешь логотип Храма Антихрупкости, наполненный глубоким и символическим смыслом. Силуэт Будды, созданный из коллекции красиво расположенных камней и гальки, на котором написана буква «А», чтобы подчеркнуть его уникальность. Будда является символом учения ума. Каждый из контрастирующих камней (не путать с философией Инь и Ян) рассказывает свою историю и имеет особое значение для храма.

В углу храма находится символическое произведение искусства под названием «Ад и Рай». На двух полотнах искусство показывает мир, в котором люди живут, скрестив локти над обеденным столом, метафору хаоса и мирного сосуществования (Ад и Рай) среди людей, когда они помогают или обвиняют друг друга.

«Антихрупкое образование» — это программа, которая улучшит физические и умственные способности посредством трех основных столпов этого образования.

Первый столп – физический. Это включает в себя занятия физическими упражнениями, но более глубоко касается питания. Г-н Бутан, Церинг Дорджи, отмечает, что это делается для достижения «здорового, безболезненного, гибкого и иммунного тела. Акцент делается больше на построении более здорового тела и благополучия, а не на спортивных занятиях или эстетике».

Второй столп – это Разум. Второй столп состоит из «10 книг для жизни», специально отобранных самим г-ном Бутаном после прочтения, изучения и написания обширных блогов по ним и применения большинства ценностей в своей жизни.

Он сказал: «Эти книги предназначены для чтения в иерархическом порядке, в зависимости от их важности, уровня понимания и простоты. Основная цель этого состоит в том, чтобы дать студентам возможность читать эти книги, понимать их и практически применять их в своей жизни. Я считаю, что это моя миссия. Если они смогут применить это в своей жизни, то они смогут расширить и интерпретировать больше в направлении этих руководящих ценностей в построении лучшей жизни. Эти книги служат инструментом для построения и создания различных способов выражения своей жизни».

Третий столп включает в себя такие мероприятия, как семинары и дискуссии, которые время от времени будут проводиться в Храме Антихрупкости.

Он предназначен для того, чтобы раскрыть сознание учащихся посредством дискуссий и участия, в ходе которых будут обсуждаться вопросы о том, как учащиеся в настоящее время используют программу, а также проводиться сеансы обратной связи по применению советов в своей жизни.

Этот проект является кульминацией 6 лет самоотверженных усилий по созданию места, где люди могут изменить свою жизнь.

«После 2016 года я больше не мог двигаться дальше, и поэтому я спросил себя: что дальше? Затем следующим рубежом стал разум, и поэтому я провел много часов, изучая, читая различные темы, такие как философия, психология, благополучие и религия, чтобы извлечь суть моей жизни и мое понимание благополучия, максимально упростить его и применить в повседневной жизни. Это место является выражением облегчения. Окружающая среда и сообщество, чтобы делиться и собирать эти ценности, даже в моей Отсутствие места, где люди могут усвоить эти ценности и даже использовать их для улучшения жизни, и они начинают с осознания того, что здоровье и счастье имеют первостепенное значение», — сказал Церинг Дорджи.

Его мотив для создания Храма Антихрупкости проистекал из его врожденного стремления помочь людям осознать истины жизни.

Далее он сказал: «Я спросил себя, как я могу помочь человечеству понять, что путь, по которому оно идет, очень нарушен? Если мы говорим о цифрах, то такие факторы, как ВВП и ожидаемая продолжительность жизни, улучшились в геометрической прогрессии за эти годы по сравнению с 1960-ми годами, но с точки зрения благосостояния оно значительно снизилось. Растет число диабетов и сердечных заболеваний. Психическое здоровье ухудшается, а такие проблемы, как депрессия и тревога, ухудшаются. Его лечат больше с помощью лекарств, а не изменений в поведении и образе жизни».

Как и любые другие начинания, его миссия также столкнулась с учебными и финансовыми проблемами.

«Самыми большими трудностями при строительстве Храма Антихрупкости были задачи упрощения и возможности выразить людям вокруг все, что я знаю на опыте, но словами.

Мне пришлось упростить его, чтобы сделать его понятным для масс. Это один из них», — сказал Тшеринг.

Он добавил: «Мечты с пустыми карманами — это пустые мечты. Мы столкнулись с некоторыми трудностями в привлечении капитала и объединении ресурсов для реализации видения Антихрупкого Храма и для того, чтобы оно процветало на этапе тестирования, не ставя под угрозу ценности Храма. Эти две были основными проблемами».

Г-н Бутан сказал, что само имя несет в себе смысл, который глубоко запечатлен в его жизни, миссии и целях.

«Почему Храм? Потому что я хотел, чтобы это было особое и священное место, где студенты могли бы общаться и уважать его как место поклонения. Как и любой другой чортен или церковь, место поклонения», — сказал он.

Он сказал, что храм построен на уважении и чувстве помощи друг другу. «Вы не носите обувь в храме, вы не пачкаете храм. Здесь то же самое. Религия здесь — самосовершенствование», — сказал г-н Бутан.

«Антихрупкость — это слово, придуманное одним из моих любимых авторов по имени Нассим Талеб. Он дал мне слово, обозначающее мой образ жизни, и поэтому я подумал, что оно идеально подойдет для этого места. Антихрупкость — это то, что растет под давлением, подобно тому, как микромышечные волокна должны разрываться, чтобы расти», — отметил он.

Он сказал: «В Храме Антихрупкости мы даем студентам возможность принять антихрупкость в свой разум и свою жизнь. О том, чему мы можем научиться из невзгод и как мы можем применить эти уроки в нашей жизни. Мы помогаем нашим ученикам воспитать Антихрупкость в разуме и теле».

Церинг Дорджи надеется расширить храм и в других дзонгкхагах и сказал: «Все деньги, которые мы здесь соберем, пойдут на выдачу исключительных зарплат нашим тренерам, бюджет на черный день и откладывание денег для нашего следующего храма».