Меган Ти Жеребец раскрывает причину, по которой она начала тренироваться

Рэпер Меган Ти Жеребец рассказывает о своем пути к здоровью и фитнесу.

В новом эксклюзиве с ЛЮДИрэпер поделилась своей уникальной причиной, по которой она начала заниматься в тренажерном зале.

Часто люди начинают ходить в спортзал и заниматься спортом, потому что хотят изменить свою внешность.

Но для Меган основное внимание уделялось пользе для психического здоровья.

«Мое путешествие началось, потому что я хотела высвободить эмоции», — объяснила она ЛЮДИ. «Когда я начал ходить в спортзал, для меня это определенно было ментальным вопросом».

Она повторила, что призывает своих поклонников иметь такое же мышление и выбирать такие вещи, как тренировки, для себя, а не пытаться получить внешнее признание.

«Я не думаю, что вам следует делать это ради кого-то еще», — говорит она. «Если ваша причина в том, что у вас плохой день и вам нужно высвободить эту энергию, это справедливо. Я надеюсь, что вы делаете это для себя, а не для того, чтобы кто-то другой дал вам одобрение».

Для Меган чувство личной мотивации — это то, что действительно помогло ей регулярно заниматься фитнесом.

«Как только у вас действительно появится причина хотеть быть там, тогда все изменится», — сказала она. «Именно тогда вы начинаете видеть результаты, потому что вы увлечены этим».

Меган также призналась, что, когда она впервые начала заниматься спортом, она не осознавала, насколько важную роль играет питание в поддержании здоровья и силы вашего тела.

Однако с тех пор она узнала, что белок является важной частью наращивания мышечной массы, и она включила это в свой распорядок дня.

«Когда я начала свой путь к здоровью и фитнесу, я просто погрузилась в это», — сказала она. «На самом деле я не слишком много знал о питании. Но как только я начал понимать: «Хорошо, девочка, если ты действительно хочешь увидеть какие-то результаты, тебе нужно есть и пить немного белка», все наладилось».

Это сделало сотрудничество рэпера с Dunkin' по продвижению их новых протеиновых освежающих напитков естественным.

В новом реклама ДанкинаМеган ведет занятия в стиле джаз-эрциза, в которых представлены новые белковые напитки бренда, доступные с клубникой и фирменным вкусом Меган «Megan's Mango».

В то время как рекламная кампания подчеркивает протеиновые освежители, протеиновое молоко Dunkin также можно добавлять в кофе, латте и матча.

«Пьете ли вы его, чтобы улучшить свою физическую форму или просто для того, чтобы пережить напряженный день, это идеальный напиток для любого случая», — сказала Меган о своем фирменном протеиновом освежающем средстве.