Кофе – не единственный способ проснуться. Йога и медитация дадут вам энергию

Публикация в группе: Гламур

Утренний распорядок не обязательно означает будильник в пять утра, час зарядки и идеальное начало дня. Даже несколько минут отдыха, дыхания или легкой растяжки творят чудеса.