Как заснуть, когда рядом храпит партнер: вот что советуют эксперты

Публикация в группе: Здоровье

Сон необходим для восстановления тела и разума, но интенсивный или регулярный храп вашего партнера может существенно повлиять на качество вашего сна. Хроническое нарушение сна имеет негативные последствия не только для повседневного функционирования и настроения, но и для здоровья, включая повышенный риск высокого кровяного давления, диабета 2 типа или сердечно-сосудистых заболеваний.