Эти ритуалы позволят ей одновременно расслабиться и выглядеть идеально.

Виктория Бекхэм известна своей дисциплинированностью, элегантностью и идеально ухоженной внешностью. Однако даже во время Рождества он работает по удивительно сбалансированному распорядку. Она не отрицает, что хочет насладиться праздниками, побаловать себя и отдохнуть от рабочего ритма, но в то же время соблюдает небольшие ритуалы, которые помогают ей чувствовать себя в хорошей форме и при этом оставаться фантастическими. Так что же она на самом деле делает, чтобы выглядеть великолепно даже в то время, когда большинство из нас расслабляется?

Виктория Бекхэм – одна из женщин, которая даже в самое загруженное время года выглядит идеально ухоженной, расслабленной и безошибочно шикарной. Однако, в отличие от многих знаменитостей, она не скрывает, что любит побаловать себя в праздники – едой, временем дома, компанией. семьи или бокал хорошего вина. Так что ее секрет не в жестких диетах, а в продуманном праздничном распорядке, который позволяет ей без сожалений насладиться Рождеством и при этом прекрасно себя чувствовать. Взгляните вместе с нами на следующие ритуалы.

1. Начало дня, которое помогает ей сохранять равновесие

Виктория осознает, что каждое утро задает тон всему дню. Даже во время отпуска он начинает с минималистичного ритуала: теплая вода с лимоном, непродолжительное увлажнение кожи, несколько минут тишины или легкая растяжка. Речь идет не об экстремальных упражнениях или строгих правилах, а о моменте, когда можно настроить свою энергию и настроение. И, в частности, он напомнит себе, что уход за собой не обязательно должен быть длительным, он просто должен быть последовательным.

2. Прекрасный баланс во время еды

Виктория известна своей любовью к чистым вкусам и сбалансированному питанию, но праздники для нее не означают никаких ограничений. Она балуется, но по правилу: половина тарелки то, что она любит, половина тарелки то, что ей приятно. На практике это означает:

• да, даже ее традиционные рождественские блюда
• да, сладко, если вкусно, но не часто
• и при этом много овощей, белков и воды

Такой сбалансированный подход исключает переедание и последующие сожаления.

Он не отрицает, что хочет насладиться праздниками, побаловать себя и отдохнуть от рабочего ритма (Источник: instagram.com/davidbeckham)

3. Короткие интенсивные упражнения вместо длительных тренировок.

В течение года она одна из самых дисциплинированных женщин шоу-бизнеса, но на каникулах меняет стратегию. Вместо часов в спортзале она выбирает 20-30 минут формирующих упражнений, быстрое кардио, которое двигает тело и сжигает калории, но при этом не нарушает семейный график. Вики считает, что короткая тренировка в день лучше, чем одна экстремальная тренировка, за которой следует неделя бездействия.

4. Рутина, которая спасает кожу

Праздничный макияж, сухой воздух и долгие вечера могут вызвать проблемы с кожей. Ее трюк? Тщательное очищение, увлажняющие сыворотки и качественный крем с питательными маслами. Иногда она балует себя маской во время просмотра рождественского фильма, поскольку, по ее словам, лучше всего заботиться о себе в те моменты, когда мы чувствуем себя наиболее комфортно.

Она любит свою работу (Источник: instagram.com/victoriabeckham)

5. Повышение стиля – маленькие модные ритуалы

Во время Рождества Вики не оставляет стиль на втором плане. Наоборот, он говорит, что праздничный сезон идеален для кашемировых комплектов, мягкого атласа, теплых нейтральных оттенков, качественной обуви и деталей, которые приподнимают даже простой образ. одежда. Она считает, что когда женщина одевается так, чтобы доставлять себе удовольствие, она автоматически ведет себя более уверенно.

Она выглядит великолепно в любых обстоятельствах (Источник: instagram.com/victoriabeckham)

6. Время для себя и своей семьи без компромиссов

Хотя она известна своим трудолюбием, выходные она держит при себе. Ее правило простое. Если что-то не отвечает семейному благополучию или внутреннему спокойствию, он оставит это в стороне. Благодаря этому у него есть энергия для себя и своих близких, не напрягаясь и не теряя равновесия.

В семье есть свои ритуалы (Источник: instagram.com/davidbeckham)