3 веганских рецепта без сахара

Эти три рецепта не только просты в приготовлении, но и полезны для здоровья: без сахара и веган. (Вы действительно уже знаете это? Джекфрутновый веганский заменитель мяса?)

Приготовьте низкокалорийное мороженое из манго самостоятельно

Это мороженое из манго без сахара не просто выглядит заманчиво. Он также привнесет на стол экзотическую свежесть – без использования мороженицы.

Время приготовления: 10 минут (без учета времени на охлаждение).

Ингредиенты:

• 3 столовые ложки яблочного сока манго
• Сироп агавы по желанию
• 1/2 чайной ложки бурбонского ванильного сахара
• 1 манго
• 1 лимон
• 150 г греческого йогурта
• 1 горсть измельченных фисташек

Подготовка:

1. Очистите манго и разрежьте на кусочки. Выжмите лимон.
2. Смешайте нарезанное манго с лимоном, яблочно-мангоовым соком, йогуртом и бурбонским ванильным сахаром.
3. Добавьте половину фисташек, пюрируйте все в блендере и при желании подсластите сиропом агавы.
4. Оставшиеся фисташки разложите по формочкам для мороженого, залейте смесью манго и поставьте в морозильную камеру на ночь.

Веганский банановый приятный крем с фисташками

Приготовьте сливочное мороженое самостоятельно — без мороженицы: Nicecream — самое полезное мороженое для всей семьи. Более того, его можно быстро приготовить в миксере.