Качать пресс необходимо не только ради красивого живота, но и для здоровья опорно-двигательного аппарата.

От состояния брюшных мышц зависит контроль дыхания и степень обогащения тела кислородом, правильная осанка и качество движений.

Руслан Панов, эксперт-методист XFIT, показывает несколько упражнений на пресс, которые полезны как опытным фитнес-любителям, так и начинающим

Статья опубликована в онлайн-журнале “Marie Claire”.

Первоисточник

МОСКВИЧ:

не в сети

Москвичка

Я свободная женщина

Комментарии: 0Публикации: 34641Регистрация: 11-08-2024

Адрес странички на Москвичах https://moskvichi.net/author/moskvichka/

Перейти на страничку Москвичка