Но оказывается, это целая наука. Как правильно вести домашний дневник измерений артериального давления?
Следите за условиями измерения:
▪За 30 мин до измерения АД не курить, не употреблять кофеинсодержащие напитки, исключить физические нагрузки;
▪Непосредственно перед измерением АД посидите 5-10 мин в тишине, в комфортной обстановке;
▪Во время измерения АД нельзя двигаться и разговаривать;
▪Необходима серия измерений: не менее 2 подряд с интервалом не менее 1 мин.
Следите за временем измерений:
▪Измерение АД необходимо проводить утром и вечером;
▪Дополнительные измерения АД в течение дня – по рекомендации врача или вашему желанию;
▪Утреннее измерение АД – сразу после пробуждения, после посещения туалета, до приема лекарственных препаратов и завтрака;
▪Вечернее измерение АД – до приема лекарственных препаратов.
Принимайте правильную позу для измерений:
▪Правильная поза при измерении АД – сидя за столом с поддержкой спины и полной опорой стоп на пол без перекрещивания и поджимания ног;
▪Измерять АД всегда нужно на той руке, которую рекомендовал ваш врач;
▪При измерении АД рука расслаблена, лежит на столе так, чтобы надетая на плечо манжета находилась на уровне сердца;
▪Манжета накладывается на плечо на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба, одежда не должна плотно охватывать плечо и создавать складки и дополнительную компрессию.
#mmcc #kommunarkateam #деньборьбысинсультом #артериальнаягипертензия #слушаюврача #ДЗМ
