Ученые рассказали, как улучшить здоровье сосудов после 47 лет

Итальянские ученые из Пизанского университета пришли к выводу, что постоянная физическая активность может улучшить кровообращение и снизить окислительный стресс в возрасте от 47 до 74 лет. Об этом они сообщили в исследовании, опубликованном в Scientific Reports.

В рамках исследования ученые наблюдали за здоровьем 36 бегунов с примерно одинаковым индексом массы тела. Результаты наблюдений показали, что у наиболее активных участников при стрессе улучшалось кровообращение. Кроме того, у них также был более высокий уровень оксида азота NO.

Это исследование продемонстрировало, что постоянная физическая активность способна замедлить скорость старения эндотелиальных клеток сосудистой системы. Это, в свою очередь, может предотвратить риск развития таких заболеваний, как инсульт и инфаркт, сообщает версия.

Группа американских исследователей из Национального института здравоохранения в Мэриленде проанализировала данные крупномасштабного исследования, посвященного реакции организма на ограничение потребления энергии. О том, как замедлить возрастные изменения в организме после 40 лет, читайте в материале Веспере Москва.