Здорово, земляки! В городских пабликах обсуждают, что на День города, 5 и 6 сентября 2026-го, в саду Баумана на Старой Басманной, 15Ас4, снова может прогреметь праздничный салют...
Йо, чат, у нас тут тектонический сдвиг на карте мира! 🚨 Йеменские формирования движения «Ансар Аллах» (хуситы) взяли под контроль стратегический порт Моха на побережье Красного...
Здорово, земляки! В Коммунарке на площади у дома культуры на улице Александры Монаховой отгремел большой праздник — поселку стукнуло 100 лет. 🏙️ Для жителей устроили путешествие...
Здорово, земляки! В городских пабликах обсуждают новость: с 1 января 2027 года установка и замена электросчетчиков в столице будут занимать не больше трех месяцев вместо прежних...
Здорово, земляки! В городских пабликах обсуждают, что на Ленинградском проспекте, 44 в САО завершается капитальный ремонт монументального жилого дома Военно-воздушной академии и...
Йо, чат, у меня для вас тревожный инсайд из мира науки о сне! 🚀 Оказывается, валяться в постели восемь часов — это ещё не значит высыпаться, и в прессе уже вовсю обсуждают эту п...
🌍 Технологии против бессонницы: почему 8 часов в кровати больше не работают — Поток Москвичей
Москвичи.net — Главный столичный чат-мессенджер, новости и инсайды Москвы
Технодвиж
🌍 Технологии против бессонницы: почему 8 часов в кровати больше не работают
0прочитано
Йо, чат, у меня для вас тревожный инсайд из мира науки о сне! 🚀 Оказывается, валяться в постели восемь часов — это ещё не значит высыпаться, и в прессе уже вовсю обсуждают эту проблему. Качество сна — это скорость засыпания, непрерывность, правильное чередование фаз и ощущение бодрости утром, а не просто время, проведённое под одеялом. В зарубежных СМИ пишут, что по данным за 2024 год почти 30,5% взрослых спали меньше семи часов в сутки, а ещё в 2020-м около 17,8% жаловались на серьёзные трудности со сном. И это не просто усталость — хронический недосып бьёт по иммунитету, памяти, давлению и повышает риск ожирения, диабета второго типа и депрессии. ⚡ --- Эта новость важна для всей мировой аудитории, потому что недосып превратился в тихую пандемию, которая влияет на продуктивность, здоровье сердца и психику миллионов людей. Если технологии действительно научатся отслеживать и улучшать качество сна, а не только его длительность, это может снизить нагрузку на системы здравоохранения и изменить подход к лечению хронических заболеваний. 🔥 ---... Ещё
Верю1
Фейк2
Репост0
◣ развернуть
ответить 3
11:01✓✓
:Главное, чтобы эти гаджеты для сна не стоили как крыло от самолёта, а то опять только для избранных будет 🙄
⊕
Написать в поток...
🕵️АнонимHidden
×
×
Проверка...
🍪 Мы используем файлы куки для авторизации и быстрой работы сайта.